moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

 
Samoobrona kobiet – do czego przyda się klucz?

Gdy napastnik uderza lub ciągnie za włosy ofiarę – najskuteczniejszą obroną będzie szybki kontratak. Jednak kobieta nie zawsze ma tyle siły, aby zadać cios czy szarpać się z agresorem. W takim przypadku można sobie pomóc, wykorzystując przedmioty codziennego użytku. W ostatnim już odcinku cyklu „Samoobrona kobiet” wyjaśniamy, jak do obrony wykorzystać klucze.

 

1. Jeśli zdarzy się, że będziesz musiała przebywać w miejscu, w którym nie czujesz się komfortowo, na przykład w pustym parku czy na ciemnej ulicy, na wszelki wypadek przez cały czas miej w ręku klucze. W razie niebezpieczeństwa będziesz mogła nimi zadać cios napastnikowi lub rzucić nimi w niego.



2. Aby skutecznie obronić się kluczami, musisz je odpowiednio trzymać w ręce – najlepiej trzymaj je mocno w dłoni, tak aby końcówka jednego z nich była umieszczona między twoimi palcami. W ten sposób podczas ewentualnej konfrontacji nie zrobisz sobie krzywdy.

 

3. Bez względu na to, czy będziesz starała się uderzyć agresora kluczami, czy będziesz nimi rzucać w jego kierunku, napastnik będzie starał się osłonić – wtedy zwolni uchwyt.


4. Nie czekaj, aż zaatakuje ponownie! Uciekaj!

Magdalena Miernicka

autor zdjęć: Jarosław Wiśniewski

dodaj komentarz

komentarze


Nowelizacja ustawy o weteranach w Sejmie
 
Zostań żołnierzem Rzeczypospolitej
Posłowie o sytuacji w Iraku
Powstał nowy portal o zbrodni katyńskiej
Żołnierze w dziesiątce najlepszych sportowców Polski
„Polski Czołg”, czyli żołnierz niepokonany w oktagonie
Głosuj na wojskowego sportowca roku
Arsenał Iranu
Dr Kostrzewa-Zorbas: NATO potwierdziło swoją jedność
Klasy wojskowe – MON czeka na wnioski szkół
Misje na dłużej
Deklaracja partnerstwa – Raytheon angażuje się w zapewnienie Polsce przewagi w powietrzu
Podhalańczycy rozpoczynają natowski dyżur
Ostatni cichociemny skończył 99 lat!
Prezydent Duda w Hucie Stalowa Wola
Kondor wystartował
Żołnierze najlepsi na festiwalu sztuk walki
„Defender Europe 20”: wkrótce przerzut amerykańskich wojsk
Kajak idealny dla komandosa
Wesprzyj weteranów walk o niepodległość
Tak narodziło się kłamstwo katyńskie
Spadochroniarze otrzymali pojazdy do zrzutu
PKW Orlik na straży bałtyckiego nieba
Terytorialsi za oceanem
Kobieta technikiem pokładowym Casy
Wolny Niemiec dla wolnej Polski
Żandarmi pomogli poszkodowanym w wypadku
Polskie okręty w operacji „Pustynna Burza”
USA nie zacznie wojny z Iranem
Misja wojownika
Jak gra dowódca, grają wszyscy
Gen. Piotrowski: zagrożenie w Iraku nie wzrasta
Zmiany emerytalne dla żołnierzy
Ranking dowódców kampanii wrześniowej
Jakie podwyżki dla żołnierzy?
Nowy wiceminister w MON
Klasy wojskowe po nowemu
Obradowała Rada Gabinetowa
We Are All Darfur
They Train Together, They Fight Together
Buzdygan Internautów – czas na głosowanie
Rekordowy budżet MON
Powstanie Wojskowa Akademia Medyczna
Benemerenti 2020
Beagle dla żołnierzy?
Następcy Wstęg poszukiwani
Będziemy nadal szukać szczątków pomordowanych Polaków
Przeciw trzem wrogom
Sojusznicze siły ponownie pod polskim dowództwem
Pomagali z narażeniem życia
Kpr. Danuta Dmowska-Andrzejuk ministrem sportu
Za wolność naszą i waszą
Wszystkie zbrodnie Jasienicy
Defense Without Politics
Wszyscy jesteśmy Darfurczykami
„Defender Europe 20”, czyli amerykańskie manewry w Europie
Iran uderza w USA
Serwis AW101 w Łodzi

Ministerstwo Obrony Narodowej Wojsko Polskie Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wojska Obrony
Terytorialnej
Żandarmeria Wojskowa Dowództwo Garnizonu Warszawa Inspektorat Wsparcia SZ Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Inspektorat Uzbrojenia

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO